Negli ultimi anni, ho capito quanto sia importante coltivare una connessione profonda fra corpo, mente e spirito.
Leggendo autori come Daniel Goleman, che parlano di intelligenza emotiva e spirituale, ho approfondito l’idea che, per entrare in contatto con queste dimensioni, dobbiamo lavorare su tutti gli aspetti del nostro essere.
Secondo Goleman, l’intelligenza emotiva riguarda la nostra capacità di comprendere e gestire le nostre emozioni, mentre l’intelligenza spirituale va oltre, invitandoci a riflettere sui grandi significati della vita e a connetterci con qualcosa di più grande di noi stessi. Per accedere a queste dimensioni, dobbiamo coltivare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, attraverso pratiche che ci riportino al nostro centro e ci permettano di vivere con maggiore consapevolezza e autenticità.
La vita quotidiana, con le sue sfide e pressioni costanti, ci lascia spesso con la sensazione di inseguire qualcosa di indefinito, di cercare costantemente di fare meglio senza mai sentirsi completamente appagati. Anche io in passato ho vissuto questa sensazione. E proprio perché l’ho vissuta in prima persona sentivo che era arrivato il momento di fare un passo ulteriore, ampliare i miei strumenti, per me stessa e per poter offrire ancora più supporto ai miei coachee.
Avevo già seguito le meditazioni online di Daniel Lumera e letto i suoi libri, ma sentivo che era arrivato il momento di fare un passo ulteriore. Volevo immergermi completamente in un percorso che potesse offrirmi non solo strumenti di crescita personale, ma anche una nuova prospettiva da integrare nel mio lavoro. Così, ho deciso di partecipare al percorso introduttivo del Filo d’Oro.
Il percorso introduttivo del Filo d’Oro è un retreat di tre giorni che offre un’immersione profonda nelle pratiche di meditazione, bioenergetica, connessione interiore e meditazioni sul perdono e la gentilezza. Durante questo viaggio, ho potuto sperimentare un insieme di tecniche che permettono di esplorare nuove dimensioni del nostro essere, portando a una maggiore chiarezza mentale e benessere.
Il percorso si focalizza su quattro talenti principali:
- Talento Meditativo: Comprendere i cinque stati della mente (attenzione, concentrazione, contemplazione, meditazione, realizzazione)
- Talento Devozionale: Un flusso di amore verso l’infinito, capace di aprire a esperienze trasformative.
- Talento Trascendentale: Comprendere il potere di creare la propria realtà e il proprio stato percettivo.
- Talento Gnostico: Connettersi con l’identità essenziale, oltre le identificazioni transitorie.
Non è tutto. Questa è stata sì un’occasione per approfondire il mio benessere personale, ma soprattutto per acquisire strumenti da integrare nel mio lavoro. Durante questi tre giorni intensi, ho infatti potuto sperimentare un lavoro profondo sulle frequenze che influenzano la nostra armonia interiore, simili a quelle su cui lavoro con il Neurofeedback dinamico non lineare.
Ho scoperto che, sia nella meditazione che nel Neurofeedback, queste frequenze giocano un ruolo cruciale nel nostro benessere. Che si tratti dell’Om, di un mantra o di una preghiera, lavorare su specifiche frequenze crea un’armonia tra corpo e mente, proprio come avviene nelle sessioni di neurofeedback che conduco. Questo parallelismo mi ha dato nuovi spunti per migliorare il mio approccio nel coaching, portandomi a integrare tecniche di respiro e grounding nelle sessioni con i miei coachee.
Grazie al percorso, ho potuto sperimentare anche gli esercizi di bioenergetica, che non solo aiutano a rilassare le tensioni fisiche, ma creano anche spazi di ascolto e discernimento interiore. Questi momenti mi hanno permesso di trovare una maggiore chiarezza mentale e di affrontare le sfide quotidiane con una nuova prospettiva.
Sono grata per aver intrapreso questo viaggio e per le nuove consapevolezze che ha portato nella mia vita. Quello che ho appreso non è solo per me stessa, ma è qualcosa che porterò con me nel mio lavoro quotidiano, aiutando le persone a trovare quel tanto desiderato equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Se anche tu stai cercando un modo per migliorare il tuo benessere personale e professionale, sono qui per accompagnarti in questo percorso. Contattami per una prima consulenza gratuita e insieme scopriremo come trasformare le sfide in opportunità di crescita: https://www.federicadevecchi.it/contatti
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